Publicēts: 19/09/2025

Lasīšanas laiks 2 min

Kā stiprināt imunitāti?

Kad gan laikapstākļi kļūst vēsāki, mūsu organismam nākas saskarties ar grūtākiem laika apstākļiem. Īsākas dienas, mazāk saules un vairāk laika, ko pavadām telpās, var vājināt mūsu aizsargspējas un palielināt saaukstēšanās risku. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi sākt stiprināt imunitāti - tikai tā rudens mēnešus varēsim izbaudīt veselīgi, labi un ar labu pašsajūtu.

Kā dabiski stiprināt imunitāti

Lai pasargātu mūs no saaukstēšanās un vīrusiem, mūsu imunitāte darbojas katru dienu, tāpēc tai ir nepieciešama regulāra aprūpe. Tam palīdz kvalitatīvs miegs, daudzveidīgs vitamīnu pilns uzturs, regulāra fiziska aktivitāte svaigā gaisā un daudz šķidruma. Tāpēc stipras imunitātes noslēpums slēpjas nevis vienā solī, bet gan ikdienas rūpēs un nelielos ieradumos, kas kopā veido lielu atšķirību.

ESSENS Monolaurin Premium - uztura bagātinātājs

38.00 €

mon01 Noliktavā

Uz grozu

Vitassens Cololipid

26.70 €

syn04 Noliktavā

Uz grozu

Bērnu imunitāte

Imunitātes uzturēšana ir svarīga pat mazajiem. Bērni ir enerģijas pilni, nepārtraukti kustībā un, sākot no rudens, pavada laiku skolās un bērnudārzos, kur viņi satiek daudz citu bērnu. Šādās grupās vīrusi un mikrobi izplatās ļoti ātri, tāpēc viņu imunitāte tiek pakļauta lielākam sasprindzinājumam. Tāpēc ir lietderīgi stiprināt bērnu imunitāti - gan ar vitamīniem bērniem, gan ar sabalansētu uzturu, kas pilns ar augļiem un dārzeņiem, gan arī veicinot aktīvu un veselīgu dzīvesveidu.

Essynbio For Kids

40.20 €

syn03 Noliktavā

Uz grozu

Colostrum - Uztura bagātinātājs

38.60 €

col01 Noliktavā

Uz grozu

Dienas bagātinātāji kā ikdienas palīgi

Kvalitatīvu vitamīnu, minerālvielu, probiotiku un prebiotiku iekļaušana ikdienas rutīnā var būtiski uzlabot mūsu pašsajūtu. Daļu no tiem mēs iegūstam ar veselīgu un daudzveidīgu uzturu, taču rudenī un ziemā ir lietderīgi ķerties arī pie uztura bagātinātājiem. Dažas no vērtīgākajām vielām ir C vitamīns, D vitamīns, B grupas vitamīni, magnijs, cinks vai selēns. Šīs vielas atbalsta imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar nogurumu, stiprina kaulus un locītavas un rūpējas par matu un nagu kvalitāti. Probiotikas un prebiotikas savukārt uztur veselīgu zarnu floru, kas ir cieši saistīta ar mūsu imunitāti un vispārējo labsajūtu. Visas šīs vielas aktīvi cīnās, lai veicinātu imunitāti. Tās palīdz nodrošināt, lai mūsu organismam pietiktu spēka tikt galā ar ienaidniekiem gripas, saaukstēšanās vai elpceļu slimību veidā. Tās mazina nogurumu un izsīkumu, atbalsta kaulus un locītavas, rūpējas par matiem un nagiem un dod mums enerģiju, kas ļauj justies labā formā. Ir labi atcerēties, ka uztura bagātinātāji ir paredzēti tikai mūsu dzīvesveida atbalstam - tie neaizstāj veselīgu dzīvesveidu vai sabalansētu uzturu. Taču, ja mēs to visu apvienosim, mūsu organisms un prāts atalgosies ar labāku izturību, labāku pašsajūtu un ilgtermiņa veselības sajūtu.

Vitassens Multi'ES

14.00 €

vit02 Noliktavā

Uz grozu

Vitamīns C - uztura bagātinātājs

14.40 €

hop31 Noliktavā

Uz grozu

Essynbio Forte

45.60 €

syn02 Noliktavā

Uz grozu

TIP: Izmēģiniet alvejas želejas dzērienus!

Izpētiet svaigo alvejas spēku ērtos želejas dzērienos. Papildus imunitātes stiprināšanai izbaudiet tos kā pamatu gardiem mājās gatavotiem kokteiļiem un limonādēm. Tas piedāvā ideālu veidu, kā apvienot veselību ar atsvaidzinošu garšu katru dienu.

#Vairāk informācijas

Alveja

Aloe Vera gel drink with Vitamin C 500 ml RU/CZ