Publicēts: 27/07/2026
Lasīšanas laiks 5 min
Pirmajā „Beauty Diary” rakstā mēs vispārīgi pievērsāmies kosmētikai. Šodienas rakstā pievērsīsimies sausai ādai.
Katra āda ir skaista, bez izņēmuma. Tomēr katrai ādai ir nepieciešama specifiska kopšana, lai saglabātu veselīgu un mirdzošu izskatu. Atvadieties no pūslītēm, izbaudiet pašaprūpi un savas ādas gludumu.
Lai gan sausa āda ir ierakstīta mūsu ģenētiskajā kodā, ar pareizu kopšanu tā var būt maiga un mirdzoša tāpat kā normāla tipa āda.
Dehidrēta āda ir pagaidu stāvoklis, ko izraisa, piemēram, kosmētikas maiņa, nepietiekams šķidruma uzņemums vai uzturs. Praksē tas nozīmē, ka dehidrētai ādai var parādīties lobīšanās un tā var būt raupjāka, taču vienlaikus visā sejā tā var būt arī ļoti taukaina, un var veidoties pinnes. Tāpēc dehidrētai ādai vairāk piemēroti ir vieglāki serumi vai mitrinoši sejas gēli. Savukārt sausai ādai nepieciešami barojošāki kosmētikas līdzekļi, kas bagāti ar eļļām vai ceramīdiem.
Saistība starp vecumu, ādas sausumu un dehidratāciju ir bezgalīgs apburtais loks. Ar vecuma pieaugumu āda zaudē gan mitrumu, gan dabisko tauku un eļļu slāni. Sausuma un dehidratācijas problēmas ir savstarpēji saistītas, tāpēc nepieciešama spēcīgāka barojoša kopšana, kas nobriedušai ādai katru dienu nodrošina pietiekamu daudzumu barojošu vielu un palīdz saglabāt mitrumu.
Vai zinājāt, ka jaunākie pētījumi liecina, ka sausu ādu visvairāk apgrūtina traucēts mikrobioms, bojāti akvaporīni (ādas ūdens kanāliņi) un augsts TEWL (ūdens iztvaikošana no ādas)?
Iepazīstieties ar glābšanas komandu: trīs labvēlīgas vielas, kas patiešām palīdz sausai ādai. Kolostrums, alveja, niacinamīds.
Labvēlīgās baktērijas palīdz saglabāt ādas dabisko tauku un eļļu slāni. Ja sausas ādas mikrobioma ir novājināta, tā nespēj normāli ražot savus aizsargājošos lipīdus. Kolostrums, kas dabiski bagāts ar antivielām, spēj mērķtiecīgi samazināt „slikto baktēriju” skaitu un atbrīvot vietu labajām baktērijām. Savukārt alveja darbojas kā maigs prebiotiks, kas baro „labās baktērijas”, nomierina iespējamos iekaisumus un palīdz atjaunot sausas ādas mikrobioma daudzveidību, lai tas būtu līdzsvarā.
Tie ir mikrokanāli, kas sadala ūdeni starp šūnām. Ja šie kanāli ir bojāti, krēms nekad neiesūcas dziļi ādā, lai āda saņemtu maksimālu barošanu. Šeit galvenais varonis ir niacinamīds, kas pierādīti palīdz ūdens kanāliņu darbībai un veidošanai. Savukārt alveja spēj piesaistīt ūdeni un šūnās veido bagātīgus mitrinošos krājumus.
Augsts TEWL rādītājs nozīmē lielu un strauju ūdens iztvaikošanu no ādas. Kad niacinamīds un kolostrums apvienojas, tie kopā veido stingru aizsargslāni. Niacinamīds veicina lipīdu un keramīdu veidošanos, kas satur šūnas kopā. Savukārt retā kolostruma sastāvā esošie tauki un augšanas faktori lieliski palīdz aizpildīt plīsumus ādas barjerā.
Ja iegādāsieties kosmētiku, kuras sastāvā ir šīs vielas, jūsu sausa āda jums pateiksies, un pakāpeniski jūs redzēsiet un sajutīsiet atšķirību.
Kā noskaidrot, vai jums ir sausa āda? Izmēģiniet ātru mājās veicamu testu, kas skaidri parādīs, kādā stāvoklī ir jūsu āda.
Nomazgājiet seju ar tīru, remdenu ūdeni.
Viegli nosusiniet seju ar tīru dvieli – neberzējot.
Pēc 30–60 minūtēm jūs sajutīsiet rezultātu.
Vai pēc šī testa jūsu āda ir raupja uz taustes? Vai jūtat saspringumu vai dedzināšanu? Vai jūsu ādai nav redzama nekāda mirdzuma un spīduma, pat uz deguna vai pieres? Ja jā, tad jums ir sausa āda.
Lai jūsu āda spīdētu un jūs varētu baudīt tās maigumu un pilnīgo skaistumu, vispirms ir nepieciešams nodrošināties ar šim ādas tipam piemērotiem kosmētikas līdzekļiem.
Skaistumkopšanas eļļa
Maigs attīrošs piens
Toniks bez alkohola
Mitrinošs vai reģenerējošs serums
Barojošs, bagātīgāks mitrinošs krēms
Krēms ar SPF
Kā soli pa solim rūpēties par sausu ādu, varat iedvesmoties no zemāk esošajām instrukcijām.
Ikdienas ādas kopšana
Pēc pamošanās atdzīvojas arī jūsu āda, tāpēc ir nepieciešams par to rūpēties, lai dienas laikā tā varētu izturēt visu, kas uz to iedarbojas.
Nakts kopšanas rutīna
Pirms gulētiešanas ir svarīgi nodrošināt ādai pietiekamu barošanu un mitrināšanu. Tas ir laiks, kad āda atpūšas un var uzkrāt pēc iespējas vairāk spēka savai skaistumam.
Grims sausai ādai nav jābūt sarežģītam. Pietiek izvēlēties piemērotus produktus.
Lai atsvaidzinātos dienas laikā, izmantojiet mitrinošus sejas aerosolus, kas spēj arī fiksēt grimu.
Vai gaidāt, kad jūsu āda varēs izbaudīt alvejas, niacinamīda un kolostruma spēku? Vai varbūt izvēlēsieties jaunu mitrinošu grimu vai krēmveida korektoru? Atklājiet ESSENS augstākās kvalitātes produktus sausai ādai. Katru dienu ar prieku lutiniet savu ādu, un jūs pamanīsiet atšķirību.
Nākamā ESSENS Beauty Diary sadaļa būs veltīta taukainas ādas kopšanai.
