Kā iegūt skaistākus zobus un mirdzošu smaidu

Praktiski padomi un ieteikumi

Smaids ir mūsu skaistākais modes aksesuārs. Kāpēc to steigā apmierināties ar dažām minūtēm pie izlietnes? Ir pienācis laiks izmaiņām. Mūsu smaids un zobi ir pelnījuši tādu pašu greznību kā mūsu āda.

Cik daudz naudas jūs ieguldāt zobu kopšanā? Vai apmeklējat zobu higiēnista apmeklējumus? Un ko darīt, ja skaistu, mirdzošu zobu noslēpums nav tikai dārgākajā zobu birstē? Kopā ar mums atspēkojiet lielākos mītus par zobu higiēnu un atklājiet kopā ar ESSENS efektīvas metodes, praktiskus padomus un jaunus rituālus, kurus jūsu zobi iemīlēs.

Mīti un leģendas par zobiem:

Zobu tīrīšanas pamatus zina ikviens – divas reizes dienā, no rīta un vakarā, ir klasika. Bet noteikti esat dzirdējuši arī dažādus mītus, kas cirkulē ap zobiem. Kā tad īsti ir? Izpētiet kopā ar mums šodien šos trīs gaisā virmojošos „zobu mītus”:

Mīts: Starpzobu birstītes ir liekas.

Kļūda. Parastā zobu suka nepietiek. Pat ja zobus tīrītu ar zobu suku bezgalīgi ilgi un berztu tos ar visu spēku, rezultātā tik un tā tiks notīrīti tikai apmēram 60 %. Ir vietas, kur zobu suka patiešām nekad nenokļūst. Un tieši atlikušajos 40 % slēptajās vietās veidojas visvairāk iekaisumu un rodas visvairāk kariesa.

Šeit izmērs ir svarīgs! Ne visas starpzobu spraugas ir vienāda lieluma, tāpēc ir nepieciešams izmantot vairākas dažāda izmēra birstītes, lai starpzobu tīrīšana būtu patiesi perfekta.

Mīts: Rīta zobu tīrīšana ietekmē brokastu garšu.

Tīrīt zobus pirms vai pēc brokastīm? Tas ir bieži uzdotais jautājums. Ja no rīta pirms zobu tīrīšanas izdzerat sulu, kafiju vai ēdat augļus, tajos esošās skābes uz noteiktu laiku mīkstina emalju. Ja zobus notīrīsiet uzreiz pēc brokastīm, šīs skābes „iesūksies“ tieši emaljā. Tā rezultātā emalja tiek mehāniski nodilināta, kas nav ideāli.

Risinājums ir „30 minūšu noteikums“: notīriet zobus uzreiz pēc pamošanās un ar brokastīm pagaidiet 30 minūtes. Tas ir aptuvenais laiks, pēc kura izgaist zobu pastas un mutes skalošanas līdzekļa garša. Vai arī pēc brokastīm pagaidiet 30 minūtes, pirms tīrāt zobus.

Mīts: Pēc zobu tīrīšanas obligāti jāskalo mute ar ūdeni!

Šī ir visbiežāk pieļautā kļūda. Pēc zobu tīrīšanas un mutes skalošanas ar ūdeni zobu pastai nav pietiekami daudz laika, lai tā ideāli iedarbotos un aktīvās vielas uzsūktos. Risinājums ir vienkāršs.

Spļaut – jā, skalot – nē. Pēc zobu tīrīšanas mēģiniet atbrīvoties no liekās putas mutē, bet neizskalojiet ar ūdeni. Pat mutes skalošanas līdzekli ir ieteicams lietot citā laikā, nevis tieši pēc zobu tīrīšanas. Un, ņemot vērā brokastu dilemmu, nav problēmu šo procedūru veikt vienu reizi dienā – vakarā pirms gulētiešanas.

ESSENS padoms: Kad lietot mutes skalošanas līdzekli? Ideālais laiks mutes skalošanas līdzekļa lietošanai ir:

dienas laikā (pēc pusdienām, kafijas vai pēcpusdienas uzkodas),
pirms zobu tīrīšanas,
pagaidīt 30 minūtes pēc zobu tīrīšanas.

VIP zobu kopšanas līdzekļi

Vēlaties kaut ko vairāk nekā tikai parasto zobu kopšanas rutīnu? Klasiskās zobu pastas ir pamats, bet saviem zobiem un smaganām varat nodrošināt daudz vairāk. Jūsu zobi ir pelnījuši kaut ko īpašu.

Aloe vera – varonis arī zobu pasaulē

Vai pēc starpzobu tīrīšanas jūtat smaganu kairinājumu vai vieglu asiņošanu? Vai jums ir jutīgi zobi un reizēm jūtat spriedzi un spiedienu?

Zobu pasta ar alveju kā labvēlīgu balzamu sniedz nomierinošu, reģenerējošu un mitrinošu iedarbību arī mutes dobumā. Tā ir piemērota arī zobu tīrīšanai ar breketēm. Tā maigi kopj, nomierina un atbrīvo no virspusējiem zobu nepatīkamiem sajūtiem.

Melna ogle: zobu skrubis tūlītējai balināšanai

Vīns, kafija, tēja – visbiežākie zobu krāsas izmaiņu cēloņi. Pastas ar melno ogli darbojas kā vājš magnēts, kas piesaista pigmentus. Tumšās pastas un izveidojušās putu kontrasts rada tūlītēju optisko efektu, kas padara zobus baltākus. Taču viss pārmērā kaitē. Zobu pastas ar melno ogli ir ideāli piemērotas kā balinoša procedūra 1–2 reizes nedēļā, un neaizmirstiet šo pastu vienmēr noskalot ar ūdeni.

„Baltā diēta”

Ja vēlaties iegūt baltākus zobus, mēģiniet savus centienus papildināt ar „balto diētu”. Vismaz dažas dienas izvairieties no noteiktiem pārtikas produktiem, kas var iekrāsot zobus.

kafija/tēja
kurkuma/karijs
sarkano vīnu
tumšas mērces (sojas mērce, zivju mērce, balzamiko mērce, tomātu mērces)
šokolāde
augļi/dārzeņi (mellenes, kazenes, sarkanie bieši)

Vakara zobu kopšanas rituāls 5 soļos

Izveidojiet sev jaunu, 5 minūšu garu vakara relaksācijas rituālu zobu tīrīšanas laikā. Un izbaudiet katru brīdi, kad ar mīlestību rūpējaties par savu skaisto un veselīgo smaidu.

1. solis. Sāciet ar starpzobu birstīti

Rūpīgi iztīriet starpzobu telpas – pievērsiet uzmanību dažāda lieluma spraugām starp zobiem.

2. solis. Vakara tīrīšana + zobu serums

45° leņķī ar apļveida kustībām notīriet zobus. Varat izmantot pastu ar īpašām īpašībām. (Uzmanību – pastu ar melno ogli ir nepieciešams noskalot ar ūdeni)

3. solis. Izspļaut putas, bet neizskalot!

Atbrīvojieties no liekās putas mutē, bet neizskalojiet ar tīru ūdeni vai mutes skalošanas līdzekli. Nakts ir zobu pastas iedarbības „prime time”. Tad zobi saņem maksimālu kopšanu.

4. solis. Mēles kopšana

Ir pieejami speciāli skrāpīši, bet varat iegādāties arī īpašu mīkstu zobu birsti, ar kuru tīrīsiet tikai mēli.

5. solis. Smaganu masāža

1–2 minūtes ar mīkstu zobu birsti 45° leņķī veiciet nelielus vibrējošus apļveida kustības uz zobu un smaganu robežas. Nespiediet pārāk stipri, pietiek ar maigu masāžu, lai smaganas tiktu apasiņotas un atjaunotos.

Jūsu jaunā smaida

Veselīga un mirdzoša smaida pamatā nav tikai ģenētika vai nejaušība. Aiz tā slēpjas ikdienas kopšana un vienkārši ieradumi. Vai esat gatavi pacelt savu zobu kopšanas rutīnu uz augstāku līmeni un, piemēram, izbaudīt vakara rituālu vai papildu zobu kopšanu ar ESSENS palīdzību?